Tác hại của việc ngồi máy tính nhiều trong thời gian d� i
T�c h?i c?a vi?c ng?i m�y t�nh nhi?u trong th?i gian d�i. C� th? l� ai c?ng bi?t vi?c ng?i nhi?u l� c� h?i r?i. Nh?ng c�ng xem h?i ??n m?c n�o nh�.
M?i ng??i m?t ngh?, ngh? n�o c?ng c� c�i l?i v� c�i h?i c?a n�. Lao ??ng ch�n tay tuy v?t v? nh?ng ???c s?c kh?e c�n lao ??ng tr� �c ( d�n v?n ph�ng) tuy nh�n h? nh?ng th??ng s?c kh?e s? kh�ng ???c t?t. Tuy nhi�n n?u b?n l� d�n v?n ph�ng, b?n c� th? kh?c ph?c ???c ?i?u n�y b?ng c�ch t?o cho m�nh ch? ?? luy?n t?p ?i?u ?? th??ng xuy�n.
B?n c� bi?t?
- 30 ph�t v?n ??ng m?i ng�y l� ch?a ??.
- S? l??ng ng??i l�m v?n ph�ng ng�y c�ng t?ng.
- Ng?i nhi?u d?n ?? t�, gi�n t?nh m?ch ch�n.
- Ng?i nhi?u g�y m?t m?i, gi?m th? l?c, suy gi?m ch?c n?ng tim, ph?i v� m?c nhi?u b?nh t?t.
Theo Vnexpress � Sjkfitness
